働き方

メンタルヘルス 公務員

【適応障害】発症から1年間の過ごし方【治し方・接し方の参考に】

こんにちは、元公務員のわらはきです。 「適応障害」を発症したことをきっかけに、市役所を退職しました。 いろんな職場で増えてるらしいが、よく知らない病気だな。 だるくま わらはき 精神疾患の中でも、「う ...

メンタルヘルス

【たった3分で効果的】つぼをトントン『タッピング療法』とは

2021/5/12    

仕事、家庭、人間関係など、何かとストレスの多い毎日・・・ 「最近疲れやすいなぁ。ゆっくりしたいけどそんな時間ないし、かといって薬とかも飲みたくないし。なにか簡単に落ち着ける方法ってないかなぁ・・・」 ...

メンタルヘルス

精神科に行きにくい理由【この3パターンを理解すれば受診できる】

2021/7/10    

こんにちは、わらはき です。 あなたは、のどの痛みや鼻水、熱っぽさがあるとき、どうしますか? そう、ベンザブロックですよね! あなた〜の風邪に、狙いを決〜めて♪ だるくま でも、症状によっては内科を受 ...

疲れてうつむく天使

メンタルヘルス 公務員

【断言】公務員を辞めたいと思ったらとるべき行動【休みましょう】

こんにちは、元公務員の わらはき です。 10年間勤務した市役所を辞めて、現在はブログを書いたりしながら、のんびり過ごしています。 この記事は、公務員を辞めたいと思っている『あなた』の助けになりたいと ...

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